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▲壁虎為了美味的食物，一隻跟著一隻跑出來。（圖／澎湖海鮮網購翻攝自Torwai Tor Suebsri臉書）
寵物小組／綜合報導
大雨將至，白蟻出沒！泰國網友Torwai Tor Suebsri就拍下驚奇一幕，一隻隻大壁虎從天花板角落竄出來，一口接一口咬下到處亂飛的白蟻和飛蟲，有的甚至咬了就「外帶」回家，讓網友驚呆「牆角裡面到底躲了幾隻大壁虎？」
Torwai Tor Suebsri分享的影片中，可以看到米白色牆壁上有2隻藍灰色的大壁虎，行動敏捷地咬住飛撲過來的白蟻；原本待在角落探頭出來的另外幾隻，也禁不起「美食誘惑」，紛紛竄出享用，其中還有一隻顏色特別深、體型特別大的泰國大壁虎，咬了幾隻飛蟲後，快速鑽回屋頂縫隙中。
（ETtoday寵物雲有IG了，快按追蹤：）
這段不到40秒的影片上傳短短幾天，就累積超過133萬次觀看，甚至當地電視台也報導。網友們看了影片紛紛留言，「好肥啊」、「看到後來那隻大王出巡，覺得前面都遜掉！」、「自助餐」、「好吃好吃」、「天啊，好驚人的畫面」。
泰國大壁虎又名蛤蚧，主要分布在東南亞，通常身長約33到35公分。相傳大壁虎存在某些療效可以治病，因此容易被獵捕、收購，具有滅絕的危機，被歸類為瀕危動物。先前就有泰國網友在臉書開出100萬泰銖（約新台幣88萬元）的價格，想幫馬來西亞商人收購一隻泰國大壁虎，條件是體長必須超過44公分。
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%8D%E5%BC%8F%E8%84%82%E8%82%AA-%E5%A5%B6%E7%B2%BE-%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E5%A5%B6%E6%B2%B9%E5%85%A8%E9%83%BD%E6%98%AF-%E5%90%83%E5%A4%9A%E8%AE%93%E4%B8%89%E9%AB%98%E6%89%BE%E4%B8%8A%E9%96%80-020000324.html
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【早安健康／呂維振】自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
反式脂肪標示為0，不代表真的不含反式脂肪
然而，台灣現行食品營養標示方式，雖然規定了反式脂肪的標示規則，但不代表你看標示就可以避開反式脂肪了，因為：
1、如果每100公克食品內所含總脂肪不超過1公克；或每100公克食品內所含反式脂肪量不超過0.3 公克，依現行「市售包裝食品營養標示方式及內容標準」，反式脂肪的項目可以標示為0。
2、第1點的規定僅限於有完整包裝的食品，散裝食品沒有包裝也沒有食品標示，不在管理範圍，但事實上，諸如麵包店的麵包、添加奶精的奶茶等都是高人工反式脂肪的來源。
美國也有類似的問題。美國一項研究發現，標示不含反式脂肪的食品，其中有84％還是有含反式脂肪。美國食品藥物管理局終於在日前宣佈，三年內逐步禁止使用反式脂肪，不過台灣方面衛生主管機關還沒有這樣的決定。
反式脂肪很難完全禁絕
依照目前食品加工的做法，要完全不含反式脂肪並不容易。書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，食物在加工的過程反覆煎炸，需要安定的反式脂肪酸或飽和脂肪酸才行。而像一般家庭用油，為富含多元與單元不飽和脂肪酸的健康油脂，但加熱後迅速氧化，一天內就會發生酸臭，跟加工食品比起來就差很大。另一方面，植物性油脂在製造過程中需要氫化，會產生反式脂肪。
食品藥物管理署食品組長潘志寬也表示，在牛、羊肉品及乳品等天然食物中也含有反式脂肪，透過目前科技的檢驗方式無法區分天然的與人工產生反式脂肪，這是管理上的一個問題。
他們不叫反式脂肪，原來也一樣可怕！下一頁這些地雷也別碰
依據世界衛生組織建議， 成年人每天反式脂肪的攝取量應低於總熱量的1％，以每天二千大卡計算，一天建議攝取量為2.2克。
台大醫學院名譽教授呂鴻基指出，心血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等，占我國103年總死亡人數的三一·四九％，都與反式脂肪有關，國人從小就應養成健康的飲食及生活習慣。
如果食品中要完全沒有反式脂肪有難度，吃的安全就要靠大家自己來把關。有兩大策略可以讓我們儘可能避開反式脂肪，一個是注意反式脂肪同義詞，另一個是避開含大量反式脂肪的食物。
反式脂肪同義詞還有這些！
除了直接標示出的反式脂肪外，其實還有許多其他不以「反式脂肪」為名，但其實是同類型的食品添加物，更容易被消費者忽視。消費者文教基金會舉出食品標示上常見的一些名詞，雖然不是「反式脂肪」但卻是相同成份，民眾購買西點、油炸或加工食品時，不能只讀營養標示，看到有這些名詞的食品，應儘量減少購買與食用。
消基會建議早餐食用的奶油，盡量挑選英文“butter' 的產品，即是由動物製成，而乳瑪琳則多半是氫化過的人工奶油。高血脂、心臟病患者、懷孕、哺乳婦女、幼童、肥胖者等高危險群民眾，盡量減少進食含反式脂肪的食物。
乳瑪琳跟動物脂肪做的奶油（butter）外觀其實很像，因此除了要看商品標示寫的成分外，買回來後可以先聞一下，通常乳瑪琳並沒有天然油脂的香氣。
反式脂肪同義詞：反型脂肪、轉化脂肪、奶精、人工（造）奶油、人造植物奶油、硬化、氫化、（半）氫化植物油、Trans Fat、Hydrogenated
反式脂肪少碰為妙！哪些生活中的常見食物含有反式脂肪？下一頁一次點名
生活中如何避免反式脂肪？
哪些生活中的常見食物含有反式脂肪？
董氏基金會營養組主任許惠玉列出以下五大類食品：
- 西餅蛋糕
蛋糕（瑞士捲、重奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅?等。 - 酥皮類
蛋塔、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨酥、叉燒酥、咖哩酥、鮪魚酥、綠豆凸、蘿蔔絲餅、老婆餅?等。 - 麵包類
可頌、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司?等。 - 油炸物
薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐?等。 - 其他
如爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。
【延伸閱讀】
- 四十歲開始 消除身體發炎與氧化
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
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【文?科技紫微網】空窗期對有些人來說是一段甘願自我沉思的時期，對有些人來說，超過1個星期，不趕快找到異性的愛，就是痛苦如自殺一樣的時期。那麼12星座裡，誰不能忍受自己1個人淒苦度過呢？科技紫微網整理空窗期忍耐力排行榜，想知道自己忍耐力如何趕快看看吧！圖片來源／Shutterstock 分享 facebook 牡羊座?忍耐強度指數：5%?蠢蠢欲動時間：即刻?讓人耐不住的異性：由內到外的優秀者忍耐力超級弱的牡羊座，在空窗期裡特別想要找到可以愛自己的異性。他們實在是太害怕寂寞了，完全沒法忍受自己一個人孤零零的被剩下。所以，一旦有條件優越的異性向自己示好，牡羊座會毫不猶豫的轉投懷抱，至於是不是適合，那是解決了寂寞問題之後才要思考的。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 天秤座?忍耐強度指數：10%?蠢蠢欲動時間：1個月之後?讓人耐不住的異性：顏值高過前任的人對於習慣有人陪、就難以回到孤單世界的天秤座來說，失戀空窗期真是件難熬的事。所以他們在短暫的懷念過去之後，再遇到顏值超高、對自己已然動心的異性，就會毫不猶豫的投入新歡的懷抱。雙魚座?忍耐強度指數：20%?蠢蠢欲動時間：2個月之後?讓人耐不住的異性：活潑開朗的人雙魚座的小公主、小王子們，在空窗期裡，多愁善感的情緒極致濃烈。他們實在太害怕自己一個人，實在太想找個人聽聽自己的心裡話，排解一下自己的憂鬱。所以，他們會不自覺地傾向尋找一位活潑開朗、善解人意的異性，來不吐不快。在這個過程中愛上對方，也是分分鐘的事情啊！射手座?忍耐強度指數：30%?蠢蠢欲動時間：3個月~1年之後?讓人耐不住的異性：自己的理想型盛產風一樣女子、男子的射手座，愛情來得猛烈，去的時候也能乾脆利落。短暫時間修復過後，射手座再遇到自己的理想型異性，就會忘記前塵往事，再次投入到新戀情中。所以，射手座純粹是看自己能否遇到理想型，忍耐的時間浮動也會比較長哦！巨蟹座?忍耐強度指數：40%?蠢蠢欲動時間：6個月之後?讓人耐不住的異性：溫柔細心的人巨蟹座的情況要分開來說：如果是被分手的巨蟹座，經歷傷筋動骨100天的悲傷後，才會慢慢將眼光投向尋找下一任的方向上；如果是主動分手的巨蟹座，那往往在空窗期到來之前就找好人，杜絕難耐的寂寞時光。絕情？其實是沒有勇氣面對恢復單身後的孤獨罷了！天蠍座?忍耐強度指數：50%?蠢蠢欲動時間：半年之後?讓人耐不住的異性：身家豐厚或者顏值過關的人雖然天蠍座愛的時候會很愛對方，但是不愛了，那也真的是不愛了。一旦進入空窗期，空窗期會拿出一段時間消化平息自己的怒火，然後轉頭尋找更合適的戀愛對象。不找則已，再找一定要比前任強好多。雙子座?忍耐強度指數：55%?蠢蠢欲動時間：8、9個月之後?讓人耐不住的異性：避開前任缺點的人雙子座在愛情上其實是很理性的，所以，他們會很快想通失戀這回事。沉浸在悲傷裡的時間相對來說，也會比較短。對待空窗期裡的愛情是既來之則安之，不會理會別人的閒言碎語，只要覺得合適，就嘗試在一起。無關乎忍耐力，雙子座是真正的通透之人。獅子座?忍耐強度指數：60%?蠢蠢欲動時間：1年之後?讓人耐不住的異性：甘願臣服於自己的人空窗期對獅子座來說難以忍受，但如果為了愛而投入不知所謂的人的懷抱，那也是獅子座的尊嚴不能允許的。所以，獅子座再怎麼傷心，也會卯足了勁度過最難捱的1年，再去尋找新的獵物。摩羯座?忍耐強度指數：70%?蠢蠢欲動時間：2年之後?讓人耐不住的異性：完全不同於前任的人摩羯座是對事件的時間刻度有要求的人，一般來說，他們會給自己1年時間沉浸在過往的悲傷中不可自拔，再給自己1年時間，慢慢恢復出來，直到戀情結束1年後，重新整裝待發。這期間即便有心動的人，也會等到時間節點過後再正式確立關係。水瓶座?忍耐強度指數：85%?蠢蠢欲動時間：3年之後?讓人耐不住的異性：志同道合的人水瓶座看似對愛情後知後覺，但其實也是對愛情想得通透的人。只是上一段愛情結束後，水瓶座會認為這是恢復單身優良狀態的好時機。他們不會急於尋找新的戀情，反而會給自己一個充分的發展自我的蟄伏時期。金牛座?忍耐強度指數：90%?蠢蠢欲動時間：3~5年之後?讓人耐不住的異性：一個能說到做到的人耐力超級強的金牛座可是愛情的忠貞守護者，所以被分手的可能性最大。但即便如此，金牛座也不會站在道德高處，快速找到下一任。反倒像個修道士，一直沉寂在自己的世界裡，在很長時間裡對異性都喪失好感。而且金牛座特別會利用這段時間充實、提升自己的能力，情場失意，職場得意。處女座?忍耐強度指數：99%?蠢蠢欲動時間：N年之後，N≧5?讓人耐不住的異性：年長的智慧達人身為土象星座，處女座的感情忍耐力那是超級強的，即便是忍受空窗期也不在話下。受過一次感情的傷，處女座對愛情就會看得很淡了，再有追求者，也會無視。除非在很長時間之後，遇到一位充滿人生智慧的前輩，否則處女座很難動心吶！【延伸閱讀】●不讓你一個人！測你的結婚對象●你被自己困住？解命盤探索自我【更多命理分析，請前往 科技紫微網 ?
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